腰椎间盘突出症的运动

在临床中对腰椎间盘突出症的患者，锻炼的方法是比较多，锻炼的主要目的还是为了加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，缓解病人腰椎间盘突出引起的一系列临床症状。但是如果比较严重还会出现有明显的腰部活动受限，功能障碍，最好到医院的康复科在康复治疗师指导下做一下运动疗法，作业疗法进行锻炼，而且锻炼的强度应该由小慢慢的增加。3点式就是只有头部与双脚步的支撑锻炼好拱桥式之后再考虑锻炼飞燕式。