高原反应会导致失眠吗

大多数人的反应症状是由心理效应或心理效应引起的。那些害怕高原、缺乏思想准备和克服高原的决心的人将有更多的机会遭受高原和失眠反应。在进入高原后的早期，饮食应该是清淡、高热量和富含维生素的食物，避免辛辣的食物，禁止饮用和多喝水。况且失眠是到达高原地区后，由于海拔高、含氧量低等原因引起的正常自然生理反应。这种情况可能需要调整一段时间才能慢慢恢复。如果特别严重，失眠也可以通过吸氧和服用安神补脑液等中药来改善症状。