怀孕期间羊肉可以吃吗

羊肉性温热，常吃容易上火。吃羊肉时可以搭配一些凉性蔬菜。既能起到清凉、解毒、去火的作用，又能达到羊肉的补益功效。羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿都不会有害处。一定要吃全熟的肉。羊肉具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等都具有治疗的作用，如果有上火的症状，不能吃羊肉，以免引起症状加重，平时饮食种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养，不要熬夜和过于剧烈的运动。