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怀孕中期可以吃山药吗

1人回答

提问时间:2023-10-31 14:52

问题描述

怀孕中期可以吃山药吗

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-31 15:03

孕妇在怀孕中期是可以适当的使用一些山药的,山药的营养价值也比较全面、丰富。山药有着比较丰富的碳水化合物,可以起到补充能量、补充热量的作用。山药中也是富含有很多维生素、矿物质,甚至还会含有很多水溶性的纤维素等。因此在怀孕的中期可以适当的增加一些山药的摄入,一方面可以补充很多碳水化物和热量,另一方面也可以补充比较丰富的维生素矿物质。尤其是山药中所富含有的比较多的纤维素,对于缓解在孕期比较常出现的腹胀、便秘的症状也都会有着非常好的疗效。

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