月经走后怎样减肥?
1人回答
提问时间：2024-02-05 05:44
医生回答
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-02-05 06:03
产后体内的雌激素孕激素水平分解代谢紊乱，容易引来身体的脂肪淤积，致使身体肥胖，首先应当多喝水，留意饮食卫生习惯，少吃刺激辛辣，太过油腻的食物，确保充足良好的深度睡眠和积极向上的心态，每天增强运动量，可以户外锻练三十分钟。实施科学节食。
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王俊宏 主任医师
回答时间：2024-02-05 06:03
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