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黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝吗

1人回答

提问时间:2023-10-31 14:07

问题描述

我现在特别的喜欢吃黑豆,黑米,黑芝麻粥,想要天天吃,这些可以天天吃吗?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-31 14:36

黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝。黑色食物有补肾的功效,黑豆黑米黑芝麻粥可以补益肾气,肾气充足会使人精力充沛,强壮体格。三者都属于高钾低钠的食品,经常适量食用,可以起到降血压的作用。

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