如何正确看待焦虑症
1人回答
提问时间：2023-10-27 14:52
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-27 15:17
进行适量的运动。运动可以消除一些导致焦虑的化学物质。心情愉悦。当感到焦虑时，使精神放松。索性什么都不要去想，去跑跑步、打球或者游泳等，不只锻炼了身体，而且有效地缓解了焦虑的情绪。
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提问时间：2023-10-27 14:52
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-10-27 15:17
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