类风湿病人可以在家里做的运动是什么

类风湿一般是指类风湿关节炎。通常情况下，类风湿关节炎患者可以适当进行一些低强度的有氧运动，在家也可以做一些简单的伸展动作。一、低强度的有氧运动1.散步：如果身体条件较好，可以每天坚持30分钟以上的散步，有助于促进血液循环和新陈代谢，对于病情恢复有一定的帮助作用。2.骑自行车：在日常生活中还可以适当进行骑自行车的运动，能够增强体质，提高自身的免疫力，并且还不会对关节造成太大的刺激。二、简单的伸展动作除了上述运动以外，还可以在家里的床上做瑜伽或者拉伸等运动，但是要避免剧烈运动，以免加重不适症状。另外，建议患者还需要定期到医院复查，密切关注自身的变化情况，遵医嘱用药治疗。平时要注意休息，不要过度劳累，保持良好的心态，有利于疾病的康复。