复禾问答 减肥

想通过运动减肥可以吗

1人回答

提问时间:2024-05-24 16:51

问题描述

想通过运动减肥可以吗

医生回答

曹剑

曹剑 副主任医师

回答时间:2024-05-24 17:04

是可以的,绝对不能服食减肥药,因为绝大多数减肥药中都所含激素,有可能会使机体的内分泌失去平衡,致使内分泌失调,而且绝大多数减肥药会对集体产生依赖性,一旦停止使用很容易反冲,所以必须动用科学健康的节食方法,首先要增强体育运动量,建议每天要至少活动两小时以上,在此基础上再实施恰当的压制饮食。

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