广泛性焦虑障碍的危害有什么
1人回答
提问时间：2024-04-18 12:38
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-04-18 13:27
对付焦虑症的最好方法是要有信心和决心,以及坚忍不拔的意志和毅力.我有过焦虑症,我也服过抗焦虑的药物并接受过治疗.服药期间反反复复地发作,那是过去我不懂得怎样去进行自我调节.但现在我懂得怎样地去调节自已了,我用自我暗示和自我催眠,深呼吸和打冥想,松驰法和淅重法,自我鼓励和纸面暗示,自我按摩和意志训练等心理训练慢慢地克服了焦虑症.。
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马保海 副主任医师
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