植物神经紊乱自愈方法是什么

植物神经紊乱又叫做自主神经功能系统紊乱，主要是由交感神经和副交感神经组成的。如果植物神经紊乱症状比较轻的话，是可以自己恢复的，日常生活中养成良好的生活作息规律和饮食习惯，保持良好的心情，可以适当的进行体育锻炼，起到增强体质的作用，饮食方面要保证营养平衡，吃一些清淡易消化的食物，可以适当的吃一些谷维素或者是b族维生素类药物进行调理，减少生活中不必要的刺激，避免精神高度紧张和过度劳累，必要的时候可以通过针灸进行调理。