神经衰弱失眠最佳调理方法是什么？
1人回答
提问时间：2024-07-07 09:00
医生回答
杜永杰 副主任医师
回答时间：2024-07-07 09:39
每天做好自我心理调适，制定工作学习和休息的时间安排，放松身心，改变睡眠环境。建议去医院，依据医生的指示，食用一些镇静剂与安眠药或进行物理治疗补充医治。也可以找一个心理咨询专家来帮助处理睡眠的问题，重构新的信念，消除过分的担心与关注。
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提问时间：2024-07-07 09:00
杜永杰 副主任医师
回答时间：2024-07-07 09:39
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