为什么老是失眠睡不着

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提问时间：2024-05-04 14:38

问题描述

为什么老是失眠睡不着

朱振国

朱振国副主任医师

回答时间：2024-05-04 15:37

您如果排除是精神压力过大和烦心的事情，排除是心理原因，有可能是属于身体的内因而导致，主要是可以做一下中医的针灸疗法，睡觉前多用热水泡脚，平常还要多锻炼身体，还可以配合用点中药，酸枣仁，茯神煲汤喝都有利于改善的，也可以在中医指导下用一些安神的中药。