孕妇老是失眠睡不着怎么办

孕妇老是失眠睡不着，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果症状比较严重，建议及时到正规医院的妇产科就诊，并积极配合医生进行对症治疗。1.日常调理：孕妇出现上述情况可能与精神压力过大有关，此时可以多听一些舒缓心情的音乐进行缓解，也可以通过泡脚的方式进行改善，在一定程度上能够促进局部血液循环，有助于改善睡眠质量。2.物理治疗：患者还可以在医生指导下使用按摩穴位的方式进行处理，比如百会穴、神门穴等，从而达到辅助改善睡眠的效果。3.药物治疗：如果病情的程度相对比较严重，已经影响正常的生活和工作，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，具有镇静安眠的功效。除此之外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，避免摄入辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物。