例假来时肚子痛，怎么弄

例假指的是月经，月经来时肚子痛可以通过休息、热敷、饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。1、休息月经来时出现肚子疼痛的情况，可能是痛经导致的，建议患者可以适当休息，避免过度劳累，以免加重疼痛症状。同时，患者也可以适当喝红糖姜水，缓解不适症状。2、热敷患者可以使用热毛巾或暖水袋热敷腹部，可以促进血液循环，缓解痛经的情况。同时，患者也可以通过按摩的方式，缓解不适症状。3、饮食调理在月经期间，建议患者需要注意避免食用寒凉的食物，如雪糕、冰淇淋等，以免加重痛经的情况。建议患者可以适当进食温热的食物，如红糖姜水、热牛奶等。4、药物治疗如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，缓解疼痛症状。5、物理治疗患者也可以通过腹部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重痛经的情况。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。