成人吃dha的作用和功效哪些食物富含dh
1人回答
提问时间：2023-10-22 08:16
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-22 08:33
DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人，其心理承受力较强，且智力发育系数也较高。鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。
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刘长生 副主任医师
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