心慌焦虑怎么回事

出现心慌焦虑有可能是精神过度紧张，焦虑症，抑郁症等原因造成的这种情况还是要根据实际的检查结果来决定怎样治疗的，如果是由于工作繁忙，压力比较大，就会容易造成精神过度紧张导致失眠焦虑心慌等情况，长期处于紧张的工作环境当中，也是会使大脑神经系统容易出现异常导致心慌的。在日常生活当中一定要注意，尽量是多休息，多保养，不要熬夜，劳累，不要吃一些含脂肪比较高的食物，或者是高胆固醇食物，需要吃清淡的饮食新鲜的蔬菜水果为主。