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孕妇吃豌豆有什么好处?

1人回答

提问时间:2024-02-07 07:57

问题描述

怀孕有一段时间了,听别人说在孕期要特别注意饮食,我想问一下孕妇吃豌豆有什么好处?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2024-02-07 08:13

孕妇吃豌豆能预防便秘和清肠。油炸干豆不易消化,少吃多吃,多锻炼,促进胃肠蠕动。豌豆应该适中,不要太多。孕期应防患于未然,注意合理膳食,保持体重的适宜增长,避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食.最或营养师指导下进行,切不可盲目控制,否则得不偿失。多吃豌豆可以增强身体的免疫功能,预防癌症和治愈癌症。可以排便。一次不要吃太多,以免引起胃肠消化不良和腹胀。豌豆富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大肠大而光滑,起到清洁大肠、解毒和滋养皮肤的作用。

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可以吃的,但是要适量的,不要吃太多了,任何东西都要吃适量,怀孕期间最好要吃新鲜的,卫生的食物,孕期要注意多休息,营养均衡。

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