月经期间注意事项

月经期间注意事项有很多，一个是饮食上要注意清淡营养、营养均衡，适当多吃富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃生冷、辛辣刺激性的食物。月经期是女性的特殊生理时期，在月经期要注意避免性生活，还要注意饮食，少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，也不宜喝浓茶、咖啡。经期感受寒凉容易引发宫寒，会出现痛经或者是宫寒性不孕严重，对身体是有影响，所以月经期间一定注意上述事项。