月经腰疼怎么缓解

月经腰痛可以对腰部进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解疼痛，还应该做好腰部的保暖工作，避免长期弯腰工作或是受到寒冷刺激。同时还应该注意休息，保证充足的睡眠，避免接触凉水、剧烈运动。来月经后经血量多腰痛可以使用热水毛巾进行腰部热敷，加快血液循环症状，可以缓解腰痛症状。如果疼痛较为剧烈还可以入院遵医嘱服用镇痛药物进行治疗。建议：月经期间应注意保暖，避免腹部受凉。如果在来月经之前出现腰疼，可能是有受凉的原因，或者是过度劳累，也可能是有一些妇科的炎症引起的腰疼的现象，一般是有腹部下坠感的，可以热敷的方法来缓解，但如果效果不明显，建议就医进行检查。