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孕妇可以吃的零食?

1人回答

提问时间:2024-01-23 06:44

问题描述

孕妇可以吃的零食?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-01-23 07:29

孕妇可以吃零食,但必须注意的是,零食不能当正餐吃,零食只能和营养素一起吃。孕妇应该少吃一点,所以除了三餐之外,可以在两餐之间或睡前吃少量的零食。比如玉米,杂粮,红薯,芋头,苹果,梨,葡萄,香蕉,蔬菜沙拉,牛奶等等。

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适当吃一些零食可以增加营养。零食方面尽量吃点天然的食物。两餐之间可以补充水果,牛奶,水果蔬菜干,奶制品同时平时注意个人卫生,慢慢会改善的。

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