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孕晚期入睡困难怎么办

1人回答

提问时间:2024-04-28 15:15

问题描述

孕晚期入睡困难怎么办

医生回答

马保海

马保海 副主任医师

回答时间:2024-04-28 15:33

当女性在怀孕晚期,出现入睡困难的情况,这时候也要注意适当改变睡眠习惯,保持心情放松,增加营养供应,有利于缓解和帮助睡眠。女性在妊娠晚期出现睡眠困难,一种情况可能是由于白天休息的时间比较长,因此晚上就会出现入睡困难,因此白天的时候要适当活动,尽量减少睡觉。另一种情况,可能是因为胎儿生长发育增大,女性在入睡的时候,常会出现憋喘、呼吸困难,也会引起入睡困难,则需要给予吸氧等对症处理。第三种情况,可能是由于妊娠晚期心情暴躁、情绪压力等也会有入睡困难。这时候女性也要对症处理,否则入睡困难也会导致女性身体疲乏,不利于胎儿发育。

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