糖尿病人可以吃瓜子吗

糖尿病的患者是可以少量的吃瓜子的。但切记不能过多摄入，因为瓜子含有丰富的植物油和脂肪，因此它的热量值相当高，每100克左右的瓜子，指去皮的瓜子，含有的热量能达到五千七百千卡。而且瓜子可以用来榨取植物油，所以说热量非常高。如果说少量吃瓜子的话，需要在主食里面减少一个馒头，那么可以吃一两左右的瓜子，意思是吃一两左右的瓜子需要减掉一个馒头。同样对于糖尿病患者一定要以低糖、低脂肪、低能量的饮食原则为基础，同时要增加自身的体育功能锻炼，以减轻体重增加自身胰岛素的敏感度。