复禾问答 心血管内科

适度运动是控制高血压的好方法吗

1人回答

提问时间:2023-10-29 07:03

问题描述

我的血压总是很高,就去检查了有高血压,适度运动是控制高血压的好办法吗?

医生回答

李峰

李峰 副主任医师

回答时间:2023-10-29 07:33

适度运动是控制高血压的好方法,长期坚持适度运动的高血压的人,通过全身肌肉运动,可使肌肉血管纤维逐渐增大增粗,冠状动脉的侧枝血管增多,血流量增加,管腔增大,管壁弹性增强,这些改变都有利于血压下降。

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