练八段锦为什么嗜睡
1人回答
提问时间：2023-10-26 06:37
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2023-10-26 07:33
八段锦有改善睡眠的功效以及练八段锦后的排病反应有关。因为八段锦是一项健身气功，通过呼吸配合动作，能够通三焦经，心包经，疏通肺脉、肝经、胆经，疏通冲带二脉，而一些身体比较虚弱的人，由于本身气血不足，在冲击经脉时会出现气虚的情况，因此在练完八段锦之后就会觉得浑身乏力、疲倦、嗜睡。
1人回答
提问时间：2023-10-26 06:37
李峰 副主任医师
回答时间：2023-10-26 07:33
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询