海鲜菇养胃还是伤胃

海鲜菇一般是养胃。海鲜菇也被称为鲍鱼菇或鲍鱼菇菌盖，是一种常见的食用菇类。其富含多种维生素，包括B族维生素和维生素D，这些维生素在能量代谢、神经系统功能和骨骼健康方面起着重要作用，还含有丰富的矿物质，如铁、钾、镁和锌，可以补充身体所需营养。海鲜菇含有一种称为多糖的物质，具有保护胃黏膜的作用，可以形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有助于缓解胃炎和胃溃疡等胃部问题。且富含膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作，可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。如果有胃部问题或疾病，建议及时就医，具体的效果可能因个体差异而有所不同，在饮食调整前咨询医生或营养师的建议。日常生活中注意规律饮食，尽量保持定时定量进餐，可以少食多餐，杜绝暴饮暴食。同时不可以熬夜，保持充足的睡眠，以免加重病情。