苹果太甜了能减肥吗
1人回答
提问时间：2024-11-09 17:29
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2024-11-09 17:43
苹果太甜了能减肥的。尽管苹果里面富含一定量的糖分，但并不影响减肥的效果，它事实上是属于一种低热量水果，里面富含维生素、果胶以及矿物质等营养成分，可以促进肠道的消化吸收，减少胃肠负担，能够很好的提高机体免疫力。同时建议减肥过程中要注意饮食的清淡性，积极的再给予相应的有氧运动，每天需要坚持下去，一般半个小时就可以。
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亢晓冬 主任医师
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