经常头晕可以吃什么
1人回答
提问时间:2024-08-20 07:05
1人回答
提问时间:2024-08-20 07:05
尹慧 主任医师
回答时间:2024-08-20 07:47
经常头晕如果是血压低导致,可以多喝汤,增加肉类食物的摄入。可以适量喝红糖大枣汤、海鲜汤、瘦肉汤,也可以吃各种营养容易消化的粥类食物,增加蛋白质的摄入量。饮食方面一定要合理搭配,不要挑食以及偏食。头晕如果和颈椎的疾病有关系,要多做颈部按摩,尽量多吃各种维生素含量丰富的食物。如果和脑供血不足、脑动脉硬化,或者脑血管痉挛、血压升高等有关系,可以适量吃海带、黑木耳,以及菌类的食物,山楂、西瓜、芹菜等食物,不要吃过于油腻的食品,也不要熬夜。
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