怎么样治疗焦虑症好

焦虑症的治疗方法主要有一般治疗、心理治疗和药物治疗等。1.一般治疗：患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，在饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质。2.心理治疗：对于轻度焦虑症的患者，可以通过认知行为疗法等方式进行心理疏导，能够帮助缓解症状。也可以通过放松训练的方式进行改善，比如深呼吸法、想象放松法等。3.药物治疗：如果病情比较严重，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。除此之外，还可以通过物理治疗、中医治疗等方式来辅助治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。