减肥能吃芋头和红薯吗
1人回答
提问时间：2024-03-03 12:08
医生回答
张玲 主任医师
回答时间：2024-03-03 12:49
减肥期间是可以适当的吃一些芋头的，但是也不要吃的过多，想要减肥，就需要控制饮食多运动，严格的控制每天的饮食的总热量，每餐只吃七分饱，不要吃热量过高的食物，也不要吃甜食油炸的食物，最好都吃一些水果青菜杂粮，运动方面可以选择仰卧起坐，俯卧撑，爬楼梯，长跑等等。
1人回答
提问时间：2024-03-03 12:08
张玲 主任医师
回答时间：2024-03-03 12:49
全国三甲医生在线答疑
立即咨询