孕妇到底能吃孜然吗？

孜然芹是一种调味品，可以在怀孕期间食用，对婴儿没有副作用。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，怀孕期间，饮食结构必须多样化。少吃辛辣、油腻和刺激性过强的食物，以免引起内热、大便干燥和牙龈肿痛。多喝温水有助于促进身体新陈代谢。多吃蔬菜和水果来补充维生素，要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分。