寒性体质应该注意什么

寒性体质的根本原因，是由于我们身体的脾肾阳虚所导致的。脾肾阳虚的人容易出现身体怕冷的情况，尤其是会出现胃部的冷痛，并且是隐隐作痛，绵绵不休，吃了一些温热性的食物以后就可以得到缓解。寒性体质的人还容易出现腹胀、消化不良、大便比较稀溏。那么我们在日常生活中应该要多注意，饮食忌食生冷，多吃一些温热性的食物。也应该积极的参加一些体育锻炼，中医学认为动能生阳，可以有效的改善寒性体质的状态。生活中建议多吃一些温热性的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、生姜、大蒜、韭菜、花椒、洋葱等等。