哪些食物能健脾补肾

1人回答

提问时间：2023-10-26 11:14

问题描述

我最近有黑眼圈，性生活平淡，没有力气，腰酸周期性失眠，检查说是肾虚，那些食物是健脾补肾的?

医生回答

于秀梅

于秀梅副主任医师

回答时间：2023-10-26 11:54

山药山楂大枣扁豆香菇猪肚牛肉粳米小麦莲子薏薏米粟米番茄糯米白萝卜苹果薏米牛肚木瓜鸡肉，首先合理安排日常生活工作，保证充足的睡眠。临睡觉之前放空身心或者洗个热水澡，促进全身的血液循环，保证腹部保暖，积极锻炼身体来增强体质。

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