补脑最快的食物有哪些
1人回答
提问时间：2023-10-31 10:36
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 11:16
补脑可以选择核桃，因为其中含有的一些脂肪酸，尤其是亚油酸这样的必需脂肪酸，能够很好的补充大脑能量，起到抗疲劳的作用。还要适当去补充一些DHA和EPA丰富的食物，比如深海鱼油和深海鱼、虾。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-31 11:16
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