最有效的减肥土方法是什么
1人回答
提问时间：2023-10-23 16:14
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-23 16:44
减肥没有土方法和洋方法，只有科学的方法和适合自己的方法。无非是吃的不要太多，控制每天的热量摄入，多食用低热量高纤维的食物可以有效减少饥饿感，高蛋白低脂的饮食搭配合理的碳水化合物摄入就是合理的选择。
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提问时间：2023-10-23 16:14
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-23 16:44
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