强直脊柱炎可以做什么运动

强直性脊柱炎患者一般可以做游泳、散步等运动。但如果病情比较严重，则不建议进行剧烈的运动。1.游泳：由于在水中关节的压力会减轻，所以对于患者的活动度影响较小，并且还可以锻炼到全身肌肉的力量，有助于增强身体素质，在一定程度上也可以促进疾病的恢复。但是需要避免长时间地游泳，以免加重腰部负担。2.散步：适当散步能够加快体内的血液循环，而且也能够促进骨骼的发育，对疾病有一定的好处。但是在散步时要注意时间，尽量不要超过半个小时，也不要走得太快。除此之外，还有骑自行车、打太极拳等。若出现不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。日常生活中还要注意平时的饮食健康，多吃钙元素含量偏高的食物，比如牛奶、虾皮等，从而为身体补充所需要的营养物质。