睡觉时突然小腿抽筋

由于日常生活中腿部长时间受凉，或者由于近期有过高强度的体育运动，导致身体内水分、盐分大量流失，在未能补充的情况下，就很容易引起小腿部位抽筋发生。睡觉的时候出现腿抽筋的这种情况是再平常不过的一件事情，出现小腿部抽筋的情况以后一般都会导致出现小腿部位紧绷、僵硬、疼痛等一系列。小腿部位出现抽筋，可以适当轻柔地按摩腿部肌肉，可以很好的帮助腿部紧绷的肌肉得到放松，有利于促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。