睡觉前喝蜂蜜有何好处呢
1人回答
提问时间：2024-08-15 11:54
医生回答
竺平 副主任医师
回答时间：2024-08-15 12:25
睡觉前喝蜂蜜时可以改善睡眠质量，有润肠通便可以改变皮肤具有养容美颜的作用。蜂蜜营养价值比较高，不但含有多种维生素，微量元素，矿物质还含有葡萄糖蔗糖。在一定程度上可以抑制神经细胞的兴奋，具有镇静作用，可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。
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提问时间：2024-08-15 11:54
竺平 副主任医师
回答时间：2024-08-15 12:25
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