月经期偏头痛如何缓解

女性在生理期时出现偏头痛是比较多见的，主要是由于生理期时女性的体内激素分泌过多所导致的，引起了血管收缩，就会导致偏头痛的发生，生理期时出现了偏头痛，一定要注意多休息，保证充足的睡眠，这样才能够有效的缓解疼痛，还要应用热敷的方法，热敷是能够使血管舒张的，从而也能够缓解偏头痛的症状，在生理期时女性还要注意自己的饮食，要避免吃辛辣刺激性的食物，如容易诱发偏头痛的食物，包括含有亚硝酸盐的食物，以及巧克力，奶酪等，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果疼痛比较严重，可以应用布洛芬来进行缓解。