退黑素的副作用有哪些

褪黑素的副作用包括头晕、嗜睡和胃肠不适。

褪黑素是人体自然分泌的一种激素，主要用于调节睡眠节律。部分人群服用褪黑素后可能出现短暂性头晕，这与药物对血管的调节作用有关。白天服用褪黑素可能引发嗜睡感，影响日间活动能力。少数使用者会出现恶心、腹部不适等消化道症状，通常与空腹服用或剂量不当相关。长期过量使用可能干扰自身褪黑素分泌，导致睡眠节律紊乱。存在自身免疫性疾病、抑郁症或肝肾功能不全者需谨慎使用。

使用褪黑素期间应避免驾驶或操作精密仪器，建议在医生指导下短期规律用药。