二型糖尿病能吃橘子吗

二型糖尿病患者一般可以适量吃橘子，但需注意控制摄入量。

橘子含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进胃肠蠕动。其含糖量相对较低，升糖指数适中，适量食用通常不会导致血糖剧烈波动。建议选择新鲜完整的橘子，避免榨汁后饮用，以减少糖分快速吸收的风险。食用时可搭配少量坚果或全麦食品，延缓血糖上升速度。血糖控制不佳或处于急性并发症期间应暂时避免食用。

日常需监测血糖变化，根据个体情况调整饮食结构，保持营养均衡。