哪些运动方式能够缓解坐骨神经痛

坐骨神经痛的缓解运动方式为散步、拉单杠、倒走、游泳、打太极拳等。腰椎受凉、腰椎的病变和腰椎间盘突出是导致坐骨神经痛的主要因素，会导致患者出现感觉减退、精力下降，严重者还会导致瘫痪，因此坐骨神经痛出现以后，应到医院做CT、脊髓造影等检查，明确病情，针对性的治疗。轻症者可对患处适当的进行热敷或按摩给予缓解。如果病情比较严重，出现了明显的疼痛，保守治疗效果不佳，应考虑手术治疗。在平时应改变不良的生活习惯，保持充足的睡眠，多注意休息，不要过度疲劳，在饮食上多吃一些易消化、营养丰富的食物，需戒烟、戒酒。