减肥中午吃一个鸡蛋可以吗
1人回答
提问时间：2024-03-01 12:28
医生回答
蒙岭 主任医师
回答时间：2024-03-01 12:53
减肥中午吃一个鸡蛋可以的，在减肥的时候要注意合理的安排饮食，早餐可以吃一些纤维麦片和一些低脂的牛奶，到中餐的时候可以吃一些鸡蛋、瘦肉，或者是吃一些新鲜的水果蔬菜主食，可以选择一些高纤维的食物，那睡觉的时候不要吃太多的食物，可以多吃一些小米粥等流食或者是搭配一些绿色的蔬菜。肥胖不是一天两天所形成的，所以在减肥的时候。一定要注意持之以恒。
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蒙岭 主任医师
回答时间：2024-03-01 12:53
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