减肥早餐吃鸡蛋牛奶可以吗

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提问时间：2024-03-01 16:13

问题描述

减肥早餐吃鸡蛋牛奶可以吗

医生回答

张玲主任医师

回答时间：2024-03-01 16:23

减肥早餐吃鸡蛋牛奶是可以的。这两种食物可以提供人体所需的一些营养成分，但是在减肥的过程当中还要配合吃，多吃一些绿叶的青菜。其实在减肥的过程当中，可以吃的东西还是比较多的，主要看个人身体的状况如何。比如血糖比较高的人平时应该吃一些含糖量比较低的食物，如果是血脂比较高的人要少吃一些含脂肪比较多的食物，这样配合着才能达到一定的减肥效果。

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