身体宫寒的人一般适合吃什么蔬菜

针对宫寒患者来说，吃一些热性的食物对自己才更有帮助，例如大枣，洋葱，番茄，核桃，黑豆，菠菜，桂圆肉，胡萝卜，桑葚干，之类的，每天也可以早晚喝一杯姜茶，这样的话能化解体内的寒气，要避免吃生冷的食物，平时一定要注意保暖，每天可以用热水泡脚，泡脚的话能起到活血化瘀的作用。还可以喝一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，它们可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮您蓄积体内热能，可以防止宫寒发生。