有颈椎病能练瑜伽吗

1人回答

提问时间：2023-10-31 14:40

问题描述

我的工作需要在网上完成，所以每天都对着电脑屏幕，听闻瑜伽对颈椎病有用，是真的吗?

医生回答

亢晓冬

亢晓冬主任医师

回答时间：2023-10-31 14:53

练习瑜伽对颈椎有益，颈椎病患者可以练习看看，但是严重颈椎病患者不能练习瑜伽。通过瑜伽锻炼，可以缓解颈椎后方肌肉、韧带的疲劳劳损，可以使痉挛的韧带及颈椎小关节得到一定的放松，缓解颈部疼痛症状。

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