中医长夏养脾胃叫什么

中医长夏养脾胃也被称之为脾月。中医将一年分为五个季节，分别是春、夏、长夏、秋、冬，将小暑到立秋之间的时间被称之为长夏。中医上讲，春天应养肝、夏应养心、长夏应养脾、秋应养胃、冬应养肾，而长夏也被称之为脾月，在这阶段养生重在调养脾胃。在这个阶段饮食要避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，例如辣椒、大葱、冷饮等，需要规律进食，吃东西时要细嚼慢咽。可以多吃一些温补的食物，例如山药、羊肉、桂圆等。也要结合身体情况，适当的做些运动锻炼，例如快跑、散步以及瑜伽等，通过运动能够加快身体血液循环，疏通身体经络，对于脾胃也有一定调理作用。如果脾胃有明显的不适，还需在医生指导下使用理中丸、参苓白术丸、人参健脾丸等药物治疗。必要时也可到医院就医，通过医生的望闻问切，制定合适的方案治疗。没有明确身体病情时，不建议盲目用药，以免损伤健康。