改变体质的方法
1人回答
提问时间：2023-10-22 10:20
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-22 11:02
改变体质的方法就是要提高体质，这是一个长期的工作，不是一朝一夕就能完成，需要长期坚持。要坚持锻炼，游泳也是非常好的锻炼方法，可以消耗人大量的热量，促进新陈代谢，加强身体的血液循环，但游泳的时间不要过长，1-2小时便足够。
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提问时间：2023-10-22 10:20
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-22 11:02
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