复禾问答 减肥

减肥3个月了瘦的是脂肪还是肌肉

1人回答

提问时间:2023-10-22 12:31

问题描述

我开始减肥已经3个月了,这段时间发现自己变瘦了,减肥3个月了瘦的是脂肪还是肌肉?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-22 12:55

减肥3个月了瘦的一般是脂肪,在减肥的时候通常瘦掉的是皮肤里面多余的脂肪组织。减肥需要通过合理的体育锻炼以及控制好饮食习惯,现在肥胖症状可以去医院注射溶脂针,这样能够将脂肪组织溶解成比较细小颗粒,然后随着自身的新陈代谢慢慢的排出体外,从而可以改善身体肥胖的症状。在减肥过程当中,饮食上尽量选择一些比较清淡的食物,比如膳食纤维以及微量元素含量高的食物,不会对减肥造成影响。

相关问题

推荐 减肥多久才开始瘦脂肪

通过跑步的方法达到减肥的目的,一般每天跑半个多小时以上就可以开始瘦脂肪,长期坚持下去会有明显的效果。但是每个人的身体素质不同,减肥的效...

最新问答

推荐频道

全国三甲医生在线答疑

立即咨询