中午睡不着觉怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-22 05:55
医生回答
王燕 主任医师
回答时间：2023-10-22 06:46
中午睡不着觉，就没有必要非睡不可，经过一上午的工作，身体会有些疲乏，如果能睡一觉休息，状态有可能更好，但是每个人有每个人的生活规律、睡眠习惯，有的人中午运动后下午精力反而更加充沛，更有热情工作，而有的人习惯中午午睡一会，如果睡不着，躺下闭目养神，也是恢复精力体力的有效方式，夜间早点睡，清晨早点起，身体一样健康。
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王燕 主任医师
回答时间：2023-10-22 06:46
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